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Seja bem-vind@!

Eu ajudo pessoas a desenvolverem autoconhecimento para construírem uma
vida significativa de forma leve e intencional.

QUEM SOU EU
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QUEM SOU EU

LAÍS  BRAZIL DE MENEZES

CRP: 05/47298

Sou Psicóloga, Mestre em Psicologia pela UFRJ. Especialista em Análise Psicológica e Psicodiagnóstico e em Terapia Cognitivo-Comportamental e em formação em Psicoterapia para Adultos com Neurodivergência (TDAH, TEA e AH/SD).

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Atuo como Psicóloga Clínica, com as abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental e Contextual (TCC), atendendo adultos no formato online.

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Sou apaixonada por poder contribuir e fazer uma diferença positiva na vida das pessoas. Isso me move!

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​Eu acredito no poder transformador do autoconhecimento e na capacidade de cada pessoa de construir uma vida significativa e plena. Acredito que, para viver com propósito e leveza, é preciso olhar para dentro e entender o que nos move, aprender a acolher nossas emoções e fazer as pazes com nossa história.​

 

Minha missão é ser uma guia nessa jornada, ajudando você a desenvolver maturidade emocional de forma prática, leve e acessível. Quero que você se sinta acolhido, compreendido e empoderado para trilhar o caminho de uma vida intencional, rica em propósito e autenticidade.

PSICOTERAPIA

Minha atuação prevê 6 focos iniciais que estão presentes em todas demandas:
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AUTOCONHECIMENTO

Saber o que se passa no seu corpo, com suas emoções e pensamentos, é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio. Ao se conhecer, você ganha a liberdade de escolher como quer reagir e se comportar diante dos desafios da vida.
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VIDA REAL E INTEGRAL

A vida é feita de altos e baixos. Aceitar os desconfortos e sofrimentos, em vez de fugir ou se criticar, é um ato de coragem. Quero que você aprenda a cuidar de si com compaixão e respeito, sem deixar que o perfeccionismo e a autocrítica te impeçam de avançar.
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RELAÇÕES SAUDÁVEIS

Conexões verdadeiras e profundas são essenciais. Relações onde existe espaço para ser quem você realmente é, onde há respeito aos limites, às diferenças e onde o afeto pode coexistir com frustrações.
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INTENCIONALIDADE NA VIDA

Viver com olhos abertos para si mesmo e para o mundo ao seu redor. Cada escolha pode ser intencional, e é nas pequenas ações diárias que construímos o nosso bem-estar.
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AUTOEFICÁCIA

Você é capaz de alcançar seus objetivos e de cuidar de todas as áreas da sua vida, um passo de cada vez. Quero te mostrar que pequenas mudanças geram grandes resultados, e que você pode construir a vida que deseja.
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VALORES CLAROS

Viver de acordo com seus valores mais profundos é o que torna a vida significativa. Meu compromisso é te ajudar a identificar o que realmente importa para você e a construir uma vida alinhada com isso.
ATUAÇÃO

COMO FUNCIONA A TERAPIA

Toda semana nos encontramos online.
Cada sessão dura 50 minutos.
Você pode falar sobre tudo o que quiser, sem julgamentos, e juntos iremos analisar os problemas e criar soluções práticas.
Nossos encontros continuam até você atingir todos os seus objetivos.
Tudo o que falamos durante as sessões é mantido em absoluto sigilo.
Temos uma relação terapêutica de colaboração, onde você será o protagonista.
COMO FUNCIONA

QUEM A TERAPIA JÁ AJUDOU

DEPOIMENTOS

A, 50 ANOS

A terapia tem me ajudado com o trabalho e as ferramentas que utilizo em exercícios diários, principalmente nas minhas distorções e comportamentos. Estou me reencontrando e reaprendendo a gostar do vejo em mim. Eu me sinto positiva e leve como há muito não me sentia. Feliz por cuidar da minha saúde mental. Feliz por me aceitar e gostar.

  • O que é a conversa inicial?
    A conversa inicial é a nosso primeiro contato, pra você me conhecer, tirar suas dúvidas e eu entender quais são seus objetivos e desafios. Para realizar sua conversa inicial, você pode preencher o formulário, clicando aqui, ou enviar um WhatsApp clicando aqui. ​
  • Qual o valor das sessões? ​Você trabalha com convênios?
    A conversa inicial não tem custo e é nela que conversamos sobre o valor das sessões, que varia conforme o pacote escolhido. Atualmente, não trabalho com convênios ou planos de saúde.
  • Quais são as formas de pagamento?
    As sessões de terapia podem ser pagas através de transferência (PIX) ou cartão de crédito (com repasse de taxas). Para clientes fora do Brasil, permito o pagamento através da Wise, mediante acréscimo de taxa da plataforma que varia de acordo com a moeda e local de pagamento.
  • Você emite nota fiscal? Vou conseguir reembolso do meu plano de saúde?
    Sim, emito nota fiscal que você poderá utilizar para solicitar o reembolso ao seu plano, porém não posso intervir nos processos de reembolsos dos planos de saúde.
  • Qual a abordagem que você pratica?
    Eu me guio pelo método da Psicologia Baseada em Evidências, atuando com as abordagens Cognitivo-Comportamentais e Contextuais, como TCC Clássica, Terapia de Esquemas, Terapia Comportamental Dialética e Terapia de Aceitação e Compromisso. Estas abordagens apresentam resultados mais brevemente e tem o foco em promover mudanças de pensamentos, sentimentos e comportamentos, enfocando as queixas atuais no tratamento de transtornos, disfunções, depressão, ansiedade e quaisquer problemas emocionais e comportamentais, e buscando construir um estilo de vida saudável e que vale a pena ser vivido.
  • Como é o atendimento online?
    O atendimento online acontece por vídeo chamada na plataforma Microsoft Teams, e traz os mesmos benefícios de um atendimento presencial. Não há restrições acerca de quem pode ou não fazer psicoterapia online - porém adolescentes e crianças devem ter autorização formal de pelo menos um dos responsáveis.
  • Posso fazer atendimentos quinzenais?
    Sim, mas não costumo iniciar o processo terapêutico com esse intervalo entre as sessões. No início, o indicado é que as sessões sejam semanais, porque isso contribui para o avanço das demandas e para formação da relação terapêutica.
  • Preciso ter privacidade durante os atendimentos? Quais outros cuidados devo ter?
    Sim. Manter a privacidade dos atendimentos é uma obrigação ética de todo psicólogo, conforme o Código de Ética Profissional do Psicólogo. Porém, é importante que você também cuide do seu ambiente de psicoterapia: estar em local fechado, de forma que ninguém possa ouvir o conteúdo da conversa. A privacidade é essencial para você se sentir à vontade para falar sobre o que quiser e se expressar com liberdade - se preciso, use um fone de ouvido. Lembre-se de avisar para não ser interrompido, caso divida a residência com alguém. Além disso, é importante que tenha também uma boa conexão de internet, e um dispositivo em que você possa usar a câmera e o microfone para nos falarmos por vídeo chamada.
  • Como funcionam as desmarcações?
    Para desmarcações ou remarcações, peço antecedência mínima de 24 horas. Caso o cancelamento da sessão seja feito sem antecedência, reservo o direito de cobrar o valor integral da sessão. A remarcação da consulta deve ocorrer dentro do mês vigente. Para conferir mais detalhes, leia os Termos de Uso e Avisos Legais.
  • Você atende crianças e adolescentes?
    Não, atendo apenas adultos e casais. Em caso de demanda de atendimento para crianças e adolescentes, entre em contato comigo, porque posso indicar excelentes profissionais que realizam admiráveis trabalhos com crianças e adolescentes.
  • Você atende casos com risco de suicídio ou autolesão?
    Posso realizar a avaliação do caso para verificar se será possível prosseguir com o atendimento online, porém em casos com alta gravidade será necessário encaminhar para um atendimento presencial. Sempre importante lembrar que em caso de crise, você deve procurar uma emergência psiquiátrica mais próxima de você. Uma outra opção é ligar para o Centro de Valorização da Vida (CVV) pelo número 188 - ou site: www.cvv.org.br. ​
DÚVIDAS
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