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Eu ajudo pessoas a desenvolverem autoconhecimento para construírem uma
vida significativa de forma leve e intencional.
QUEM SOU EU
LAÍS BRAZIL DE MENEZES
CRP: 05/47298
Sou Psicóloga, Mestre em Psicologia pela UFRJ. Especialista em Análise Psicológica e Psicodiagnóstico e em Terapia Cognitivo-Comportamental e em formação em Psicoterapia para Adultos com Neurodivergência (TDAH, TEA e AH/SD).
Atuo como Psicóloga Clínica, com as abordagens de Terapia Cognitivo-Comportamental e Contextual (TCC), atendendo adultos no formato online.
Sou apaixonada por poder contribuir e fazer uma diferença positiva na vida das pessoas. Isso me move!
Eu acredito no poder transformador do autoconhecimento e na capacidade de cada pessoa de construir uma vida significativa e plena. Acredito que, para viver com propósito e leveza, é preciso olhar para dentro e entender o que nos move, aprender a acolher nossas emoções e fazer as pazes com nossa história.
Minha missão é ser uma guia nessa jornada, ajudando você a desenvolver maturidade emocional de forma prática, leve e acessível. Quero que você se sinta acolhido, compreendido e empoderado para trilhar o caminho de uma vida intencional, rica em propósito e autenticidade.
PSICOTERAPIA
Minha atuação prevê 6 focos iniciais que estão presentes em todas demandas:
AUTOCONHECIMENTO
Saber o que se passa no seu corpo, com suas emoções e pensamentos, é o primeiro passo para viver com mais equilíbrio. Ao se conhecer, você ganha a liberdade de escolher como quer reagir e se comportar diante dos desafios da vida.
VIDA REAL E INTEGRAL
A vida é feita de altos e baixos. Aceitar os desconfortos e sofrimentos, em vez de fugir ou se criticar, é um ato de coragem. Quero que você aprenda a cuidar de si com compaixão e respeito, sem deixar que o perfeccionismo e a autocrítica te impeçam de avançar.
RELAÇÕES SAUDÁVEIS
Conexões verdadeiras e profundas são essenciais. Relações onde existe espaço para ser quem você realmente é, onde há respeito aos limites, às diferenças e onde o afeto pode coexistir com frustrações.
INTENCIONALIDADE NA VIDA
Viver com olhos abertos para si mesmo e para o mundo ao seu redor. Cada escolha pode ser intencional, e é nas pequenas ações diárias que construímos o nosso bem-estar.
AUTOEFICÁCIA
Você é capaz de alcançar seus objetivos e de cuidar de todas as áreas da sua vida, um passo de cada vez. Quero te mostrar que pequenas mudanças geram grandes resultados, e que você pode construir a vida que deseja.
VALORES CLAROS
Viver de acordo com seus valores mais profundos é o que torna a vida significativa. Meu compromisso é te ajudar a identificar o que realmente importa para você e a construir uma vida alinhada com isso.
COMO FUNCIONA A TERAPIA
Toda semana nos encontramos online.
Cada sessão dura 50 minutos.
Você pode falar sobre tudo o que quiser, sem julgamentos, e juntos iremos analisar os problemas e criar soluções práticas.
Nossos encontros continuam até você atingir todos os seus objetivos.
Tudo o que falamos durante as sessões é mantido em absoluto sigilo.
Temos uma relação terapêutica de colaboração, onde você será o protagonista.
